エアロやヨガばかりで、筋トレ中をさぼってました。 なんと40日ぶりにがんばってます。 三ヶ月かかってできた筋肉が、三週間で衰えるというのを実感です。 ところで、うちのぽっちゃりチワワの豆ちゃんも、太りすぎでイエローカード。 がんばって散歩を二回…